キレイのための手帳術 (単行本)

ストレスフリーでするするヤセる メジャリング・ダイエット

キレイのための手帳術
著者 くらもちじゅんこ
ジャンル 実用 > ダイエット
出版年月日 2012年09月12日刊
ISBN 9784799101759
判型・ページ数 A5・144ページ
定価 本体1,300円+税
フォーマット 価格
単行本 本体 1,300円+税
電子書籍 -

目次

第1章 合言葉は「ワクワク」! 憧れボディを引き寄せる目標設定
第2章 Everyday 測って書くだけ! メジャリング・ダイエット
第3章 リバウンド対策&知っておきたいダイエットのまめ知識

内容

測って、書くだけで、理想の体型に!? 今までダイエットに失敗してきた女性たちが、次々に成果を上げている、ヒミツのメソッドがあります。それが、メジャリング・ダイエット。 理想のボディをイメージし、毎日サイズを測って書くだけで、不思議なぐらいするするとヤセていくのです。無意味なプレッシャー、ストレスは一切ありません。楽しみながら、一日一日、憧れボディが近づいてきます!