女医が教える マジカル「美脚」エクササイズ (単行本)

女医が教える マジカル「美脚」エクササイズ
著者 中村格子
ジャンル 実用 > ダイエット
出版年月日 2011年07月24日刊
ISBN 9784799100455
判型・ページ数 A5・96ページ
定価 本体1,300円+税
フォーマット 価格
単行本 本体 1,300円+税
電子書籍 -

目次

Part1 細くなりたいだけですか? それとも、「キレイな脚」になりたいですか?
Part2 2週間でメリハリ美脚を手に入れる マジカル「美脚」エクササイズ〈美脚コース編〉
Part3 2週間でメリハリ美脚を手に入れる マジカル「美脚」エクササイズ〈セルフケアコース編〉
Part4 もっとキレイになるために ~これを読めばあなたも美脚のエキスパート~

内容

トップアスリートたちのコンディションを整え、若さと美を保つために、整形外科医が開発した「マジカルエクササイズ」の「メリハリ美脚」バージョンが登場! 整形外科医としての視点から、安全に骨の角度を正常に整えることを目的としているので、O脚、X脚、ぞう脚など、脚にコンプレックスを持つすべての女性に朗報です。早い人なら、たったの2時間でも効果を実感! 流行のショートパンツを堂々とナマ脚ではきこなすためのケアなども収録された美脚の必読書です。 壁や冷蔵庫、バスルームなどに貼って使える「ひと目でわかるエクササイズポスター」付き!