イヤな気分、悩みごとは引きずれば引きずるほど強く、大きくなるもの。長くても１週間。根本的な解決策は見つからなくても、自分の心を前向きに切り換え、体勢を立て直す。それこそが前向きに生きる最大の秘訣！ 職場のメンタルヘルスにもかかわる人気カウンセラーが、上手な気持ちの切り替え方を伝授します！ お詫びやお断りといった深刻なものから、あらたまったお礼やお祝い、日常業務の頻繁なやりとりまで、ビジネスの常識を踏まえた感じのいいメールが、あっという間に完成。もう、メールに時間をとられない！
仕事も人間関係も イヤなことは１週間で終わらせるコツ （電子書籍）
はじめに――ストレスをためない体質になる
第１章 仕事と同じように、悩みにも〈締切〉を作ろう！
第２章 どんなイヤなことも翌週まで持ち越さないコツ
第３章 ストレス源を〈日常風景〉にする、ちょっとした考え方
第４章 「自分はなんてダメなんだ…」思考が出てきたら
おわりに――これが、イヤなことを早く終わらせる最大の秘訣
第１章 仕事と同じように、悩みにも〈締切〉を作ろう！
第２章 どんなイヤなことも翌週まで持ち越さないコツ
第３章 ストレス源を〈日常風景〉にする、ちょっとした考え方
第４章 「自分はなんてダメなんだ…」思考が出てきたら
おわりに――これが、イヤなことを早く終わらせる最大の秘訣
