飲食の技術 （単行本）

仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する

飲食の技術
著者 ながい　かよ 著
ジャンル ビジネス > ビジネススキル
出版年月日 2015年12月07日刊
ISBN 9784799104743
判型・ページ数 4-6・200ページ
定価 1,540円（本体価格+税）
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単行本 定価1,540円（本体価格+税）
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目次

第１章　飲み会続きでもパフォーマンスを上げる技術
第２章　ストレスフルでもパフォーマンスを上げる技術
第３章　繁忙期でもパフォーマンスを維持し続ける技術
第４章　いつでもベストコンディションでいる技術
第５章　オフをよりいいオンにつなげる技術
第６章　飲食に関するよくある質問

内容

約3000人のハイパフォーマーを見てわかったパフォーマンスを上げ続けるための食習慣！　コンディションをいつも良好にしておくのはビジネスパーソンにとっての必須スキルです。体をつくる「飲食物の摂り方」を少し変えるだけで、パフォーマンスは上がります。
普段の生活にちょっと工夫を加えるだけ。理屈がわかるから、実行できるし続けられます。予防、リカバリー、メンテナンスまでこの１冊で完璧です！