「不安症」に気づいて治すノート (単行本)

著者 原井宏明
ジャンル 人文 > 心理
出版年月日 2016年04月27日刊
ISBN 9784799105016
判型・ページ数 A5・216ページ
定価 本体1,400円+税
カートに入れる
フォーマット 価格
単行本 本体 1,400円+税
電子書籍 -

目次

1章 診断テストでわかるあなたは不安症か?
2章 不安症を治すために、これだけは知っておこう
3章 自分でできる! 認知行動療法のコツ
4章 不安症を克服した人の「体験記」を読む

内容

あなたは大丈夫? 日増しに、不安・心配がエスカレートしていませんか。これは、れっきとした病気です! 早期に病気を発見して、適切な治療を受けましょう。
本書は、不安症かどうかを調べるための診断テストの他、病気の特徴、治療法を詳しく説明しています。さらに、普段の生活の中で手軽にできる認知行動療法を紹介。
不安症治療の第一人者が執筆した、不安症を治すための最新情報が満載です!