１日１食から始める　ベジ料理 （電子書籍）

１日１食から始める　ベジ料理
著者 橋本ゆかり 著
ジャンル 実用 > 健康
出版年月日 2016年04月27日刊
ISBN 9784799105474
判型・ページ数 110ページ
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目次

Ｐａｒｔ１　おいしいベジ料理の３原則
Ｐａｒｔ２　基本
Ｐａｒｔ３　ベジ料理のレシピ　玄米アレンジ
Ｐａｒｔ４　ベジ料理のレシピ　箸休めの副菜
Ｐａｒｔ５　ベジ料理のレシピ　大満足のメイン
Ｐａｒｔ６　ベジ料理のレシピ　スープ
Ｐａｒｔ７　ベジ料理のレシピ　ソース・ドレッシング

内容

毎食は無理でも１日１食だけでも「ベジ料理」にすると体がみるみる変わるのがわかります。ヘルシーで美味しくて、カンタンにできる手作りベジごはんが食べたい……。そんなわがまま叶えます！　ベジ料理の基本、玄米のおいしい炊き方から副菜、メイン、スープ、幅広く使えるソース・ドレッシングまで。人気カフェのメニューをご自宅で再現できるようアレンジしました！