私ってアダルトチルドレンだったの? マンガでわかる こころを癒すセラピー (単行本)

私ってアダルトチルドレンだったの? マンガでわかる こころを癒すセラピー
著者 阿部ゆかり
ジャンル 人文 > 心理
出版年月日 2016年08月31日刊
ISBN 9784799105511
判型・ページ数 A5・192ページ
定価 本体1,400円+税
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フォーマット 価格
単行本 本体 1,400円+税
電子書籍 -

目次

1章 「自分を知る」ことから始めよう! 「アダルトチルドレン」って何?
2章 共感できるキャラクターを探そう! 12人のキャラクターの特徴&ケアのコツ
3章 「自分の力」を引き出し、人生を変える! ホリスティックな癒しの効果

内容

自分に自信が持てず、対人関係もうまくいかない。さまざまな生きづらさの原因は、子ども時代に受けた心の傷が癒えていないためかもしれません。1万人以上のクライアントに接してきた著者が、こうした心の傷を12人のキャラクターにわけて、やさしく癒していく方法をわかりやすく紹介していきます。
なお、著者自身の壮絶な人生と癒しの物語もノンフィクション漫画で紹介しています。思わずのめりこむエピソードが満載で、読後は実際にセラピーを受けたような爽快感でいっぱいになっているはずです! 本書を読むことで、根強い不安感、焦燥感が消え、本来の自分を取り戻すことができるはずです。