オトナ女子 あばれるカラダとのつきあい方

新刊

オトナ女子 あばれるカラダとのつきあい方
著者 常喜眞理
ジャンル 実用 > 健康
出版年月日 2018年01月28日刊
ISBN 9784799106822
判型・ページ数 4-6・200ページ
定価 本体1,400円+税

目次

はじめに
●40代 ここが女の正念場。<あばれる体を>ソフトランディングさせよう
●50代 がんの予防に本腰を入れるときがきました。各臓器も見直しが必要です
●60代 足腰のおとろえがカラダの<あばれ>を呼び寄せる
●70代 「フレイルサイクル」にご用心。<食べる力>を維持しよう
最後に 加齢とどうつきあうか

内容

30代、40代、さらには高齢期へと、女性の体は年代ごとに大きく変化し、更年期や閉経という新しいモードに入っていきます。ときに荒々しく変化していく自分のカラダと、どのように付き合っていけばいいのか、女性家庭医として著名な著者が詳しく解説する1冊です。