マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 (電子書籍)

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
著者 森下えみこ
大嶋信頼
ジャンル 人文 > 心理
出版年月日 2020年03月10日刊
判型・ページ数 184ページ
定価 電子書籍書店でご確認下さい
フォーマット 価格
電子書籍 電子書籍書店でご確認下さい
単行本 定価1,430円(本体価格+税)

目次

第1章 ちょっとしたことで不安が押し寄せる…
第2章 すぐ不安になる人はいつも緊張している
第3章 頭の中がスーッと静かになる「魔法の言葉」
第4章 どう思われてる?人のことがいちいち気になる!
第5章 悪い妄想を断ち切って、リミットレスに生きたい!

内容

シリーズ累計30万部突破!『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』待望のマンガ化! 人の顔色が気になってしかたがない、プレッシャーで体調を崩す、将来が心配で眠れない…。本書では、ちょっとしたことでなぜ不安になってしまうのか、マンガとコラムで徹底解説! シチュエーション別の解決法を紹介しています。人気漫画家・森下えみこさんにより、カリスマ心理カウンセラー・大嶋信頼先生のベストセラーをマンガ化。大嶋先生オリジナルの「不安への対処法」を使えば、さまざまな不安に対応でき、前向きな考え方をインプットできます。