薬をすすめない薬剤師が教える 脱・薬健康法 (電子書籍)

薬をすすめない薬剤師が教える 脱・薬健康法
著者 坂田武士
ジャンル 実用 > 健康
出版年月日 2023年06月08日刊
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フォーマット 価格
電子書籍 電子書籍書店でご確認下さい
単行本 定価1,540円(本体価格+税)

目次

第1章 薬に頼らず、健康寿命を伸ばす
第2章 加齢による衰えを放置しない
第3章 「食べ方」で老いをゆるやかにできる
第4章 平均寿命を越えても元気な人は何が違うのか
第5章 健康不安を相談できる場所を持とう

内容

日本人は、75歳以上の約4分の1が7種類以上、約5分の2が5種類以上の薬剤を多剤服用しています。
しかし、加齢にともなって一般成人とは異なる薬物有害事象が問題になってもいます。高齢者は薬の副作用が出やすいことや、薬の重複処方による有害事象に医療機関も患者さんも気がついていないことが多々あるのです。
本書では、「予防医学」の観点から、薬に頼らず、大病や寝たきりを遠ざけ、根本的に健康な身体をつくっていくための、生活習慣・食習慣を提案しています。体質が改善されることによって、病気未満の「不定愁訴」を軽減し、多種類服用している薬を減らしていくことも期待できます。
100歳になった未来も健康でいるために、本書の内容をぜひ習慣化していってください。