孤独を軽やかに生きるノート (単行本)

孤独を軽やかに生きるノート
著者 反田克彦
ジャンル 人文 > 心理
出版年月日 2019年07月20日刊
ISBN 9784799108215
判型・ページ数 A5・160ページ
定価 1,540円(本体価格+税)
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単行本 定価1,540円(本体価格+税)
電子書籍 -

目次

第1章 孤独を感じる理由と消えない不安
第2章 できるだけ「自分らしく」いよう
第3章 心を自立させて現実を生きよう
第4章 人生の取り分を増やしていこう
第5章 孤独の感じ方の性差を知ろう
付録 孤独を軽やかに生きるための10ヵ条

内容

「身近な人たちのなかで孤立しがち」「他人の評価で人生を左右されるのは怖い」「年齢を重ねて見くびられるのはイヤだ」「ライフラインとなる人間関係がない」————。こんな不安を日々抱えていませんか?
このノートでは、「できるだけ自分らしくいること」「心を自立させて現実を生きること」「人生の取り分を増やしていくこと」の3ステップを軸に、誰もが抱える孤独に向き合い、楽しみ、手なずけていきます。