100歳で元気!をめざす 《東洋医学式》カラダとココロの養生術 (単行本)

100歳で元気!をめざす 《東洋医学式》カラダとココロの養生術
著者 鈴木知世
ジャンル 実用 > 健康
出版年月日 2020年04月24日刊
ISBN 9784799109007
判型・ページ数 4-6・208ページ
定価 1,540円(本体価格+税)
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フォーマット 価格
単行本 定価1,540円(本体価格+税)
電子書籍 -

目次

第1章 100歳で元気をめざす大人の養生術
第2章 老化と東洋医学
第3章 疲れをためない養生術
第4章 十二時辰養生 ~若さを保つ2時間ごとの養生術~
第5章 認知症と寝たきりを予防する養生術

内容

頸部の怪我がきっかけで医療に興味をもち、日本の大手銀行を退職し、米国の邦人向けクリニックに転身。その後、中国・広東省の総合病院で勤務し、「中西結合医療」の最前線で多言語を駆使する日々を過ごした著者による、誰でも今日から始められる《超・実践的》な現代の養生術。病を未然に防ぐ治療家として、また人気鍼灸院の院長として、そして子供を持つ母、冷え性に悩んだ一女性として、あなたの心と体にそっと寄り添う《簡単セルフケア》を提案・紹介する。