子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本 (単行本)

お母さんのためのアンガーマネジメント入門

著者 篠 真希
ジャンル 教育 > 子育て
出版年月日 2017年04月23日刊
ISBN 9784799106013
判型・ページ数 4-6・224ページ
定価 本体1,300円+税
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フォーマット 価格
単行本 本体 1,300円+税
電子書籍 -

目次

第1章 こんなに自分が怒りっぽいとは思わなかった…!
第2章 まずは知っておきたい「怒り」の正体
第3章 イライラ・怒りをコントロールする方法
第4章 子どもの心にしっかり届く叱り方
第5章 アンガーマネジメントで親子でハッピーに

内容

子どものイヤイヤ、グズグズ、何度言っても聞かない…。
疲れているとき、嫌なことがあったとき、ときにどうしようもなく怒りが爆発してしまうことがある。
本当は怒りたくなんかないのに、ひどい言葉を投げつけたり、冷たくあたってしまったり…。
苛立ちや激しい怒りに支配された状態を、どうしたら切り抜けられるのか。
怒りの感情を未然に防ぐことができるのか──。
自身も二児の母である「母親向けアンガーマネジメント」のプロがやさしく指南します。