子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本 (電子書籍)

お母さんのためのアンガーマネジメント入門

著者 篠 真希
ジャンル 教育 > 子育て
出版年月日 2017年04月23日刊
定価 電子書籍書店でご確認下さい
フォーマット 価格
電子書籍 電子書籍書店でご確認下さい
単行本 本体 1,300円+税

目次

第1章 こんなに自分が怒りっぽいとは思わなかった…!
第2章 まずは知っておきたい「怒り」の正体
第3章 イライラ・怒りをコントロールする方法
第4章 子どもの心にしっかり届く叱り方
第5章 アンガーマネジメントで親子でハッピーに

内容

子どものイヤイヤ、グズグズ、何度言っても聞かない…。
疲れているとき、嫌なことがあったとき、ときにどうしようもなく怒りが爆発してしまうことがある。
本当は怒りたくなんかないのに、ひどい言葉を投げつけたり、冷たくあたってしまったり…。
苛立ちや激しい怒りに支配された状態を、どうしたら切り抜けられるのか。
怒りの感情を未然に防ぐことができるのか──。
自身も二児の母である「母親向けアンガーマネジメント」のプロがやさしく指南します。